Tá osteochondrosis spinal ar cheann de na galair is coitianta ar an gcóras mhatánchnámharlaigh. Meastar gurb é bunchúis an ghalair athruithe millteach ar na dioscaí intervertebral. I dtéarmaí minicíochta an ghalair, níl an réigiún chliabhraigh chomh so-ghabhálach i leith damáiste ná an réigiún ceirbheacsach nó lumbar, ach baineann príomh-airíonna an ghalair agus na prionsabail cóireála leis an spine ar fad.
Cúiseanna le forbairt osteochondrosis thoracach
Is galar polyetiological é osteochondrosis an spine chliabhraigh, a bhfuil na hairíonna agus a chóireáil éagsúil i méid forbartha an phróisis degenerative, is é sin, go dtarlaíonn sé faoi thionchar fachtóirí éagsúla. Tá sé seo mar gheall ar imthosca géiniteacha agus deacrachtaí ó neamhoird soithíoch agus meitibileach.
Tosaíonn an galar le díhiodráitiú an pulposus núicléas. Ag laghdú de réir a chéile, imíonn sé. Mar thoradh air seo caillteanas neart an fháinne snáithíneach, á brú go dtí an taobh, cuireann sé le tús an rapprochement na veirteabraí in aice láimhe.
Laghdaítear méid ingearach an diosca, imíonn a dímheas. Éiríonn fíocháin diosca scaoilte hypermobile, agus cailleann an spine ar fad a elasticity.
Ag fanacht i riocht tráma i gcónaí, feictear fás cnámh ar veirteabra in aice láimhe. Bíonn tionchar ag arthrosis ar na hailt intervertebral, rud a fhágann go laghdaítear an foramen intervertebral agus comhbhrú na fréamhacha nerve.
Tá roinnt cúiseanna ann le hathruithe millteach den sórt sin a fhoirmiú. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina ghortú, heredity, nó éagothroime hormónach.
Fachtóirí riosca
Tosaíonn an galar le bodhraigh duine tar éis 40 bliain.
Tá na rioscaí a bhaineann le tarlú mar gheall ar roinnt fachtóirí:
- cosa árasán, ó bhroinn agus faighte;
- ag caitheamh bróga míchompordacha ar feadh i bhfad;
- gníomhaíocht fhisiciúil a bhaineann le hualaí a iompar;
- róthrom;
- stíl mhaireachtála a bhaineann le gníomhaíocht shuiteach;
- droch-chothú, strus;
- codladh ar piliúir arda agus tochtanna bog.
Céimeanna forbartha an ghalair agus a n-airíonna
Is éard atá i symptom osteochondrosis an spine chliabhraigh ná, ar an gcéad dul síos, pian sa chófra tar éis oíche codlata nó numbness, griofadach sa chrios ghualainn. Má thugann tú na chéad chomharthaí faoi deara, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar speisialtóir láithreach agus tús a chur le cóireáil. Méadaíonn an galar de réir a chéile de réir mar a dhéantar damáiste do na dioscaí veirteabracha.
Cruthaíonn comhbhrú an chéad veirteabra chliabhraigh pian faoin lann ghualainn, ag scaipeadh faoin armpit go dtí an elbow. Tá tuiscint ar láithreacht comhlacht eachtrach sa pharynx.
Le haistriú athruithe millteach ar an dara - séú veirteabra, clúdaíonn an míchompord idir na lanna ghualainn an sternum ar fad i gciorcal agus aistrítear chuig an spás intercostal. Ar an oíche, tarlaíonn pian géar sa cheantar boilg.
Déanann damáiste don fhréamh 7-8 veirteabrach pian i dtreo an scapula - réigiún epigastric.
9-10 - clúdaíonn bun an cófra ón gcúl, agus sroicheann sé imeall an navel. Tarlaíonn sé go mbraitheann an pian sa hypochondrium ceart i limistéar an gallbladder, agus méadaíonn sé le tús na gluaiseachta. Uaireanta mothaítear míchompord sa bolg lár, ach níl baint aige seo le iontógáil bia.
Tarchuireann comhbhrú an fhréamh 11-12 pian ón sternum go dtí an groin.
Tá gluaiseachtaí sa réigiún thoracach teoranta, rud a chruthaíonn staidiúir speisialta don othar. Léiríonn comharthaí visceral iad féin i bhfoirm pian sa chroí, sa bolg agus sa hypochondrium ar dheis. Spreagann sé seo diagnóisí earráideacha agus idirghabhálacha míchearta máinliachta sa chuas bhoilg.
Diagnóisic paiteolaíochta
Déantar diagnóis chruinn ar bhonn radagrafaíochta agus tomagrafaíocht ríomh. Ag céim tosaigh an ghalair (chondrosis), tá laghdú ar airde an diosca leis na cinn in aice láimhe le feiceáil.
Níl protrusion dioscaí faoi deara i X-ghathanna ag tús an phróisis phaiteolaíoch.Dá bhrí sin, moltar MRI. De réir mar a fhorbraíonn an galar, ar ghrianghraif i réamh-mheastachán difriúil, is féidir leat logáin sna veirteabra a thabhairt faoi deara ó nóid hernial.
Ag an gcéim osteochondrosis, tá fás cnámh sa spás interdisc le feiceáil go soiléir. Méadaíonn siad méid dhromchlaí na veirteabra.
Cad atá le déanamh i gcás osteochondrosis níos measa
Is éard atá i gceist le géarú tipiciúil osteochondrosis ná siondróm radicular nó an t-ainm radiculitis níos coitianta. Is é pincheadh deireadh nerve an dromlaigh bunchúis an choinníll seo.
Léirítear géarú go príomha ag pian géarmhíochaine sa limistéar difear. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar ualach aonair iomarcach nó hipiteirme.
Cad atá le déanamh má théann pian tobann tríd an réigiún chliabhraigh ar fad. Sula dtugann tú cuairt ar dhochtúir, atá éigeantach i gcásanna den sórt sin, ba cheart duit ró-ualach an spine a sheachaint. Le haghaidh pian dian, glac aon analgesic. Cinnfidh an speisialtóir cúis an athiompaithe agus forbróidh sé réimeas cóireála.
De ghnáth, gníomhaíonn siad i dhá threo:
- Imshuí a shuiteáil chun spasm muscle a mhaolú agus pian a mhaolú. Sos iomlán agus scíthe leaba. Is é an ré 7-10 lá.
- Teiripe athshlánúcháin. Suathaireacht theiripeach, fisiteiripe, corpoideachas. Tá athshlánú 3-4 mhí.
Cóireáil osteochondrosis an réigiúin chliabhraigh
Níor chóir cóireáil a thosú ach amháin nuair a bhíonn tú cinnte go hiomlán nach taom croí is cúis leis an bpian, rud a éilíonn ospidéalú práinneach. Níl an teiripe a úsáidtear don ghalar seo do-ghlactha i gcéim ghéarmhíochaine na bpaiteolaíochtaí cairdiacha.
Cóireáil le drugaí le haghaidh úsáide seachtracha
Áirítear leis an gcineál seo teiripe ointments, glóthacha agus paistí a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus analgesic. Tá éileamh ar chógais ón ngrúpa de dhrugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach (NSAIDs).
Roinntear iad i ndíorthaigh:
- aigéad salaicileach;
- pyrazolone;
- aigéad propionic.
Is é príomhchúram an druga le húsáid sheachtrach an éifeacht analgesic.
Mura laghdaítear an riocht, ceadaítear an cógas a athrú nó an dáileog agus an tiúchan a mhéadú.
Níl aon tuairim shoiléir ann maidir le húsáideacht NSAIDanna le haghaidh cartilage. Na drugaí a mhaolú go gníomhach pian, ach "aois" an cartilage. Is minic, tar éis deireadh a chur leis an siondróm pian, téann siad i muinín teiripe athghiniúnach dioscaí le cabhair ó chondroprotectors. Áirítear leis an dara ceann ointment ina bhfuil substaint a chinntíonn cruas an diosca cartilage.
Chun pian géarmhíochaine a mhaolú láithreach, forordaítear imshuí. Socraítear an pointe inar pinched an nerve, agus riartar druga ainéistéiseach le hormón. Téann an pian ar shiúl tar éis cúpla nóiméad agus níl sé le feiceáil ar feadh thart ar 2-3 seachtaine. Ní théann an cineál teiripe seo gan iarmhairtí. Tá éifeacht láidir ag an ainéistéiseach i gcomhar le corticosteroids ar na horgáin.
Teiripe drugaí ó bhéal
Tá cógais a úsáidtear go hinmheánach dírithe freisin ar phian a laghdú. De ghnáth, forordaítear drugaí den ghrúpa analgesic. Nó díorthaigh indole.
Tá táibléad atá bunaithe ar aigéad propionic beartaithe le haghaidh faoiseamh pian gearrthéarmach. Déantar iad a dhíchur go tapa ón gcomhlacht agus moltar iad do dhaoine scothaosta.
Ba chóir a mheabhrú go bhfuil roinnt contraindications ag teiripe drugaí. Níor chóir na táibléid a úsáid le haghaidh ulcers gastric, colitis agus gastritis. I gcás othair atá ag fulaingt ó hemorrhoids nó polyps anal, ba cheart úsáid míochainí i bhfoirm suppositories a sheachaint.
Fisiteiripe
Ní féidir fisiteiripe a mheas mar mhodh bunúsach chun osteochondrosis a chóireáil, ach úsáidtear é go forleathan mar bhreis ar theiripe athshlánúcháin.
Áirítear ar na príomh-theicnící:
- Teiripe léasair - gníomhaíonn sé de réir analaí le greannach, níl an doimhneacht treá níos mó ná cúpla milliméadar. Tá an beam dírithe chuig foinse an ghalair agus chuig pointí aonair.
- Leictreafóiréis - ag baint úsáide as sruth díreach ísealchumhachta, déantar an leigheas a instealladh tríd an gcraiceann go díreach go dtí an pointe pianmhar.
- Leictriteiripe pulsed - tá an modh bunaithe ar fhuinneamh a sholáthar don chomhlacht i gcodanna beaga chun próisis meitibileach a spreagadh. Excites greannú leictreach superficial cealla nerve sa chraiceann, faoiseamh an siondróm míchompordach ó limistéar scriosta an veirteabra. Níl aon chrapadh muscle ann, atá tairbheach d'osteochondrosis.
- Crióiteiripe - teocht ultra-íseal a úsáid, rud a fheabhsaíonn scaipeadh fola agus meitibileacht.
- Ultrafhuaim - treá tonnta go doimhneacht 5 cm chun próisis meitibileach a spreagadh.
- Cóireáil láibe - láib teiripeach téite go 60 céim a chur i bhfeidhm i bhfoirm compress.
- Tarraingt - teannas a mhaolú sna intervertebrae, rud a fhágann síneadh na ligaments agus na matáin. Cuidíonn sé seo le deireadh a chur leis an bpróiseas comhbhrú an fhréamh nerve.
Tá tarraingt i gcrích ag baint úsáide as trealamh speisialta nó de láimh. Déantar an nós imeachta ar dhromchla claonta agus an ceann ardaithe. Cuirtear an t-othar ar a dhroim, daingnithe le criosanna sna armpits agus sínte. Sa suíomh ar an boilg, ba chóir duit a tharraingt ó thaobh na cosa, iad a dhaingniú le lúba bog ag na rúitíní.
Is féidir síneadh a dhéanamh le cóirséid a chuirtear sna ceantair chliabhraigh agus pelvic. Tá na feistí suite ar lúibíní ar leith le córas bloc. Maireann an cúrsa 3-4 uair an chloig. Is é pointe na mbeart seo ná pian a laghdú. Mura dtarlaíonn sé seo laistigh de 4 lá, stopann tarraingt an dromlaigh.
Suathaireacht
Osteochondrosis an spine thoracach, a bhfuil staidéar déanta go mion ar na hairíonna agus ar an gcóireáil ag leigheas an Oirthir ó am ársa, is féidir teiripe i bhfoirm suathaireacht theiripeach a dhéanamh.
Feabhsaíonn sé meitibileacht, faoiseamh athlasadh, pian agus teannas muscle. Ceadaíonn aisghabháil tar éis srian fada ar ghluaiseacht. I measc na dteicnící massage tá go leor teicnící éagsúla. Ina measc seo tá cnagadh, rubbing, agus eilifint.
Gleacaíocht: sraith cleachtaí
Ceadaíonn cleachtadh teiripeach duit an t-ualach ar an gcolún dromlaigh a dháileadh go cothrom, na matáin a neartú, agus droch-staidiúir a cheartú. Cuidíonn athchóiriú cothaithe agus soláthar fola chuig na dioscaí intervertebral le feidhmiú an spine i ndáil le gníomhaíocht fhisiciúil a normalú.
Áirítear leis an gcoimpléasc atá dírithe ar an gcóras cnámharlaigh a neartú cleachtaí:
- le hualach ;
- déine optamach;
- cumhacht;
- le haghaidh cothromaíochta agus solúbthachta.
I measc na cleachtaí atá dírithe ar fhíochán cnámh a neartú tá úsáid céim gleacaíochta. Is é an staighre dreapadóireachta an ceann is éifeachtaí le haghaidh cnámha agus hailt. Beidh oiliúint neart le dumbbells suas le 1.5 kg úsáideach. Cuidíonn solúbthacht agus síneadh na n-arm ag na hailt elbow, iad a ardú go mall os comhair an chinn chomh maith le hualach go leibhéal ghualainn, matáin an réigiúin chliabhraigh a neartú.
Is gá sraith cleachtaí a dhéanamh go laethúil ar feadh 20-25 nóiméad:
- áirse agus síneadh ar an cófra i suíomh suí;
- ag tabhairt na lanna ghualainn le chéile ar chúl;
- gluaiseacht rámhaíochta leis na lámha ag baint úsáide as dumbbells nó téip ghleacaíochta.
Níor cheart duit gníomhaíocht fhisiciúil a úsáid le linn don ghalar a bheith níos measa nó nuair a bhraitheann tú míchompord leanúnach.
Leigheasanna tíre
Is iad na leigheasanna tíre is coitianta le haghaidh osteochondrosis folcadáin agus díreachú. Cabhróidh sé seo le do dhroim a chur ar ais chuig a shoghluaisteacht roimhe seo.
Moltar 100 squats ar a laghad a dhéanamh in aghaidh an lae, suas le 20 brú-ups ón urlár agus éigeantach crochta ar an mbarra cothrománach le glúine tarraingthe suas go dtí an smig suas go dtí 10-15 uair.
Má dhéantar an spine a shíneadh ó sheasamh ar do ghlúine agus do uillinn le háirseáil mhalartach ar an gcúl suas agus síos, is féidir leat na dioscaí a dhíreachú go nádúrtha.
Is féidir le meascáin phlanda multicomponent ionad roinnt drugaí sintéiseacha. Is éard atá sa tae luibhe is inacmhainne a mholtar le haghaidh osteochondrosis ná 2 tsp. oregano, yarrow, bláthanna Linden. Déantar na comhpháirteanna go léir a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus a insileadh ar feadh uair an chloig. Caitear roimh bhéilí le haghaidh pian sa spine.
Cuirtear meascán le haghaidh comhbhrúite de 1.5 cupán sú raidis, 1 cupán mil agus 0.5 cupán alcóil le salann breise i bhfeidhm ar an limistéar pian agus fágtar é ar feadh roinnt uaireanta.
Teiripe láimhe
Úsáidtear an cineál teiripe seo chun feidhmiúlacht an spine ina iomláine a athbhunú.Is é an sprioc an t-ualach ar na dioscaí a laghdú oiread agus is féidir agus na veirteabraí a chur ar ais go dtí a ngnáthshuíomh.
Ba chóir go ndéanfadh lianna a bhfuil cúrsaí speisialta críochnaithe acu nósanna imeachta láimhe agus atá inniúil i ngach cineál ionramhála láimhe an spine. Teicnící massage le brú agus síneadh fíocháin subcutaneous, is féidir le ionramhálacha i bhfoirm pushes dochar a dhéanamh i lámha inept.
Ní fhorordaítear nósanna imeachta ach amháin le linn céim tosaigh an ghalair, tar éis scrúdaithe le radagrafaíocht nó MRI. Má dhéantar osteochondrosis mar gheall ar fhoirmiú hernia veirteabrach, ba cheart an cineál teiripe seo a dhéanamh go han-chúramach.
Tá roinnt teorainneacha ag baint le húsáid teicnící láimhe:
- oinceolaíocht;
- toircheas ;
- paiteolaíocht ó bhroinn an spine;
- polyarthritis;
- airtríteas;
- athlasadh ginearálta an chomhlachta;
- hernia ag dul in olcas;
- hipirtheannas.
I gcás othair atá faoin nós imeachta seo den chéad uair, is féidir na teicnící a úsáideann an dochtúir a bheith go leor pianmhar ar dtús. Is é an dochtúir a chinnfidh fad an chúrsa ag brath ar an méid damáiste don veirteabraí.
De ghnáth bíonn sé seo idir 5 agus 15 chuairt. Maireann an seisiún féin thart ar 30 nóiméad. Le linn na chéad chuairte, forbraíonn an speisialtóir plean cóireála aonair bunaithe ar shonraí taighde.
Acupuncture
Tháinig Acupuncture ón tSín. Ní féidir a mhíniú go heolaíoch conas a théann instealladh isteach sa chraiceann in áit réamhshocraithe i bhfeidhm ar orgán nach bhfuil baint ar bith aige leis an áit seo.
Tá tuairim ann go bhfuil sé bunaithe ar theoiric an tsreafa bithshrutha sa chorp. Ón inchinn, aistrítear bithshruthanna chuig corda an dromlaigh agus níos faide ar feadh na deirí nerve is lú ar fud an chomhlachta. Tá cealla daonna 95% uisce, seoltóir den scoth.
Léann siad faisnéis atá beartaithe dóibh trí dheirí nerve agus freagraíonn siad dó. Nuair a bheidh an t-aistriú sonraí críochnaithe, ní gá an sreabhadh leictreachais a thuilleadh agus ní mór é a bhaint. Feidhmíonn snáthaid atá suiteáilte ag pointe áirithe mar rialtóir fuinnimh a théann ar fud an chomhlachta.
Tugann acupuncture a dhéanann speisialtóir torthaí den scoth.
Is féidir leo pian agus spasms muscle a mhaolú go héasca, mar sin úsáidtear an cineál teiripe seo le haghaidh osteochondrosis a dhianú.
Cosúil le haon teiripe, tá teorainneacha ag acupuncture:
- toircheas ;
- paiteolaíochtaí craiceann;
- aois (os cionn 70 bliain);
- tinneas cinn;
- stróc ;
- diostróife mhatánach;
- scléaróis iolrach;
- galair ainsealacha.
Féadfaidh iarmhairtí neamh-inmhianaithe tar éis an nós imeachta iad féin a léiriú i bhfoirm meadhrán, nausea, agus chills. Forordaítear cóireáil i gcúrsa 10-15 lá. Cinneann an speisialtóir fad an tseisiúin ina n-aonar. Roghnaítear méid na snáthaide agus doimhneacht treá ag brath ar mheáchan agus airde an othair.
Seasamh cúil ceart agus tú ag codladh
Osteochondrosis an spine chliabhraigh (tá comharthaí agus cóireáil an ghalair aonair do gach othar) in aon chás ní féidir iad a chóireáil ach le teiripe casta.
Ós rud é go n-eascraíonn an galar pian géarmhíochaine sa chófra agus sna horgáin atá lonnaithe sa réimse seo, ba cheart rialacha simplí a leanúint. Le haghaidh codlata suaimhneach, ní mór don othar titim ina chodladh ar tocht de chruas meánach, agus pillow a roghnú le tréithe comhchosúla.
Is éard atá i gceist leis an suíomh ceart le linn codlata ná seasamh ar an taobh, toisc go bhfuil comhbhrú na n-orgán inmheánacha agus comhbhrú an spine chliabhraigh mar thoradh ar an suíomh ar an gcúl, rud a mhéadaíonn pian. Chun an suíomh ceart a choinneáil, cuir pillow faoi do thaobh chun tú a chosc ó chlaonadh siar.
Conas suí i gceart le osteochondrosis
I gcás othair a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu, is fearr ionad oibre compordach a sholáthar. Ná déan dearmad gur chóir duit monatóireacht a dhéanamh ar shuíomh ceart do chúl agus tú ag suí. Ní mholann dochtúirí suí ar throscán ró-bhog. Dáileann troscán crua meáchan coirp go cothrom idir na tuberosities ischial.
Ba chóir go mbeadh airde an chathaoir cothrom le do shins. Tá cosa cothrom ar an urlár. Níor chóir go mbeadh cathaoir nó cathaoireach domhain. Luíonn an cúl go docht i gcoinne chúl an chathaoir. Más gá, cuirtear bolster beag ar an leibhéal lumbar chun teagmháil níos fearr a dhéanamh leis an gcúl le dromchla chúl an chathaoir.
Níor chóir an ceann a chlaonadh ró-fhada, mar go n-éireoidh matáin an réigiúin cheirbheacsach ró-shrianta. Bí cinnte a fheidhmiú le linn sosanna idir gníomhaíochtaí suaite fada. Agus tú ag féachaint ar an teilifís nó ar scannáin, ní mór duit do staidiúir a athrú chomh minic agus is féidir.
Moltar do thiománaithe a suíomh suíocháin a choigeartú chun osteochondrosis a chosc le linn tréimhsí fada tiomána, creathadh agus míchothromaíochtaí bóthair.
Cothú le haghaidh osteochondrosis thoracach
Tá staidéar maith déanta na laethanta seo ar osteochondrosis an spine chliabhraigh, na hairíonna agus an chóireáil a bhaineann leo. Ba chóir go mbeadh cothú ceart le cion ard cailciam agus mianraí ag gabháil le teiripe athshlánúcháin don ghalar seo.
I réim bia na n-othar, tá sé inmhianaithe táirgí bainne coipthe de gach cineál, glasraí, torthaí agus bianna próitéine a bheith acu. Tá ról suntasach ag aiste bia atá dírithe ar bhreis-mheáchan a laghdú, ós rud é go bhfuil tionchar suntasach ag an dara ceann ar staidiúir.
Normanna tomhaltas microelements in aghaidh an lae d'othair a bhfuil osteochondrosis orthu:
| eilimint | Méid i mg |
| Cailciam | 800-1500 |
| Maignéisiam | 400 |
| Iarann | 18 |
| Sinc | 15 |
| Iaidín | 0. 15 |
Le linn an chéad ráithe den saol, díríonn ár gcomhlacht mais cnámh. Má itheann tú ceart agus a fheidhmiú go rialta, beidh tú a charnadh fíochán cnámh go leor. Suas le 35 bliain, coinnítear cothromaíocht idir scriosadh fíocháin agus foirmiú.
Níos gaire don aois níos sine, aistríonn an próiseas seo i dtreo scriosta. Dá bhrí sin, ba cheart cothú chun mais chnámh a choinneáil a chothromú i dtreo iontógáil cailciam a mhéadú, tá go leor substaintí riachtanacha le haghaidh cnámha i vitimíní D, C, K. Greens agus torthaí citris. Má itear níos mó ná ceithre chupán caife in aghaidh an lae méadaítear an baol bristeacha.
Prognóis agus seachghalair
Le haghaidh cóireáil coimeádach osteochondrosis, úsáidtear an Arsenal iomlán de chineálacha teiripe. Uaireanta d’fhéadfadh deacrachtaí análaithe agus gníomhaíocht chairdiach éagobhsaí a bheith ag othair. Tá ráta aisghabhála measartha ard ag galair a diagnóisíodh in am agus ní chuireann siad isteach ar chaighdeán maireachtála an othair.
Mura dtugann cóireáil choimeádach torthaí dearfacha, déantar iarracht ar idirghabháil máinliachta. Baintear an diosca díghinte agus cuirtear comhleá dromlaigh isteach sa dromlach. Ní féidir le gach othar a gcumas a bheith ag obair arís tar éis máinliachta, agus mar sin tá sé i bhfad níos tábhachtaí an galar a chosc.
Ní fhéadfaidh osteochondrosis an spine thoracach a bheith bainteach go symptomatically le orgáin eile atá suite in aice láimhe. Ach tharlaíonn sé go bhfuil baint acu leis an bpróiseas athlastach. Ní fhorordaítear cóireáil don dara ceann ach amháin tar éis an príomhdhiagnóis a dhaingniú.